Total Pageviews Huda

Thursday, 2 January 2014

Apa itu Kolestrol?


Kolestrol adalah komponen lemak yang terdapat pada pembuluh darah yang diproses oleh hati dan sangat penting untuk fungsi tubuh. 

Kolestrol sebenarnya berguna sebagai sumber energi, membentuk dinding sel-sel dalam tubuh dan sebagai bahan dasar permbentukan hormon-hormon steriod termasuk otak, saraf, otot, kulit, usus dan jantung.

Dalam keadaan normal pula kolestrol berfungsi sebangai pembina dan penyenggara sel membran, menapis molekul yang masuk dan tidak ke dalam sel terlibat dalam pengeluaran hormon seks, membantu pengeluaran hempedu.

Kolestrol memang diperlukan tubuh,namun ianya dapat membentuk endapan pada dinding pembuluh darah.

Sebagai kolestrol baik, HDL bertugas mengambil kolestrol jahat serta fosolipida dari darah dan menyerahkan pada lipoprotein lain, untuk diangkut kembali ke hati.

Kemudian lemak akan diedarkan kembali atau dikeluarkan dari tubuh. Inilah sebabnya kadar HDL tinggi lagipon dianggap baik.


Kolestrol ada pelbagai jenis :
  • kolestrol kilomikron
  • very low density lipoprotein (VLDL)
  • low density lipoprotein (LDL)
  • high density lipoprotein (HDL)
  • kolestrol total
  • trigliserida
LDL ( "Kolestrol Jahat")
 < 100
optimal 
 100 - 129
menghampiri optimal 
 130 - 159
had normal tertinggi 
 160 - 189
tinggi 
> 190 
sangat tinggi 
HDL ("Kolestrol Baik") 
 < 40
rendah 
 > 60
tinggi 
 Total Cholestrol (TC)
 < 200
yang diperlukan 
 200 - 239
had normal tertinggi 
 > 240
tinggi 
 Trigliserida (TGA)
 < 150
normal 
 150 - 199
had normal tinggi 
 200 - 499
tinggi 
 sama atau > 500
sangat tinggi 

Kolestrol boleh dirawat dengan mengamalkan hidup yang sihat dan juga pengambilan supplement Shaklee.
  • sebagai fiber di dalam usus yang akan bergabung dengan kolestrol, air dan mineral berlebihan dan dikeluarkan sebagai najis.
  • vitamin B3 (Niacin) membantu menurunkan kadar kolestrol.
  • merendahkan kadar kolestrol dan tekanan darah.
  • EPA dan DHA menurunkan kadar kolestrol "jahat" LDL.
  • membantu menurunkan paras kolestrol dan menguatkan dinding arteri.
  • memperbaiki peredaran darah.

Berminat untuk mencuba supplement Shaklee? Hubungi Huda di:
Call / SMS / Whatsapp / WeChat : 0179863963
E-mail : n_hudalias@yahoo.com.my
Facebook : vitamin cantik paka