Total Pageviews Huda

Friday, 24 January 2014

Menu & Jadual Makan Hamkahaiy

Bagi anak-anak yang agak picky macam Hamkahaiy ni, Huda ada buatkan jadual untuk panduan mama-mama semua.
BANGUN TIDUR (6AM)
~> SUSU 1 GELAS (8AUNS) + 1SUDU MEAL SHAKES SHAKLEE
MAKAN PAGI (8AM)
~> NASI + OMELET TELUR KEJU + BAYAM
SNACK PAGI (10AM)
~> BUAH BETIK 1/2 MANGKUK
11AM
~> 1 GELAS SUSU (8AUNS)
MAKAN TENGAHARI (12.30PM)
~> NASI + SUP AYAM + 1BIJI OMEGA GUARD
SNACK PETANG (3PM)
~> PUDING 1 CAWAN
5PM
~> SUSU 1 GELAS (8AUNS)
MAKAN MALAM (6.30PM)
~> NASI + IKAN FILET + BROKOLI CINCANG
Ini hanyalah panduan, selera atau minat anak-anak adalah mengikut selera masing-masing.