Total Pageviews Huda

Monday, 30 December 2013

Kurangkan Kolestrol! Jauhi Darah Tinggi!

Darah tinggi merupakan pembunuh No.1 dalam diam di Malaysia yang mengakibatkan banyak komplikasi dan juga kematian jika tidak dirawat. Tekanan darah tinggi juga dipanggil Hypertensi.


Tahukah Anda?
Jantung bertugas sebagai alat mengepam di mana ia menguncup dan berehat. Aktiviti ini menghasilkan tekanan yang membawa darah ke seluruh badan.

Di Malaysia, peratus penghidap darah tinggi ialah 24%. Lebih 2,800,000 rakyat Malaysia mempunyai darah tinggi dan seramai 80% tidak menyedarinya. Kira-kira 4.8 juta orang atau 43% daripada rakyat Malaysia yang berusia 30 tahun ke atas menghidapi darah tinggi.

Tekanan darah tinggi dan bacaan darah tinggi adalah berbeza bagi setiap individu.

Penyakit darah tinggi ialah penyakit genetik.

Kebanyakan penyakit darah tinggi diketahui pada usia 25 tahun dan ke atas sewaktu pemeriksaan kesihatan umum.

Tekanan darah tinggi yang bahaya ialah apabila mencapai di atas 140/90 mmHg. Tekanan darah tinggi diukur dengan menggunakan merkuri, maka unit yang digunakan adalah mmHg.

Terdapat 2 cara bacaan pada tekanan darah tinggi yang menunjukkan tekanan darah sewaktu jantung mengepam darah dan sewaktu jantung berehat.
  • tekanan sistolik iaitu bacaan atas
  • tekanan diastolik iaitu bacaan bawah
Bacaan Tekanan Darah.

Kategori
Sistolik 

Diastolik 
Normal
< 120 
and 
< 80 
Pra Hypertensi
120-139
or 
80 - 89 
Tekanan darah tinggi Peringkat 1
140-159 
or 
90 - 99 
Tekanan darah tinggi Peringkat 2
> 160 
or 
> 100 

Sebab-sebab Darah Tinggi
  • cara hidup tak aktif
  • umur melebihi 35 tahun
  • kegemukan
  • paras kolestrol tinggi
  • faktor keturunan dan sejarah keluarga
  • pengambilan alhokol yang berlebihan dan merokok
  • pengambilan garam yang tinggi
  • ubatan seperti steroid, ubat anti radang
  • penyakit buah pinggang
  • stress
Tanda-tanda Darah Tinggi

Kebanyakan orang tidak menunjukkan tanda-tanda mempunyai tekanan darah yang tinggi sehingga tekanan darah menjadi amat tinggi.

Kebiasaannya tanda-tanda yang sering dijumpai ialah :
  • sakit
  • pening kepala
  • hidung berdarah
Komplikasi Darah Tinggi 
  • otak
  • penyakit jantung
  • komplikasi pada mata
  • komplikasi pada buah pinggang
  • peripheral vascular disease
Jom sama-sama kita amalkan hidup yang sihat dengan mengamalkan supplement Shaklee.

membekalkan semua sokongan yang diperlukan oleh sistem pertahanan badan untuk melawan sebarang kesan jangkitan dan mengekalkan kesihatan kardiovaskular.

gabungan nutrien antioksidan penting untuk mengurangkan risiko penyakit yang terhasil daripada radikal bebas.
merendahkan paras kolestrol yang tidak baik dan meningkatkan fungsi jantung.
mengawal jangkitan, menurunkan tekanan darah, menurunkan kolestrol dan memelihara kesihatan selular.

Kepada yang berminat, boleh hubungi Huda di :
Call / SMS /Whatsapp / WeChat di : 0179863963
E-mail : n_hudalias@yahoo.com.my
Facebook : vitamin cantik paka