Total Pageviews Huda

Sunday, 22 December 2013

Kenali Obesiti / Kegemukan.

Obesiti atau nama lainnya kegemukan ialah pengumpulan lemak-lemak berlebihan di dalam badan. Kegemukan kini merupakan satu penyakit dan terjadi apabila terlalu banyak tisu-tisu lemak terkumpul. 

Kegemukan juga boleh mengganggu dan mencederakan orga-organ badan dan seterusnya menyebabkan masalah kesihatan yang serius.

Siapa yang tergolong dalam kegemukan?

  • orang dewasa
  • remaja
  • kanak-kanak
  • bayi

Tanda-tanda kegemukan?

  • berat badan dua kali ganda daripada berat badan ideal
  • mengalami penyakit seperti darah tinggi atau diabetes
  • gagal mengekalkan berat badan yang sihat dalam jangka masa panjang walaupun mengikut diet yang disarankan
Punca-punca kegemukan?
  • persekitaran
  • faktor keturunan
  • diet yang tidak seimbang
  • kurang menggunakan tenaga
  • budaya makan malam
  • pengaruh emosional
Cara mengira BMI ialah :

                   Berat (KG)
BMI = ----------------------------
         (Tinggi (M) x Tinggi (M)

  • Bawah 18.5 : kurang berat
  • Antara 18.5 - 22.9 : berat yang sihat
  • 23 - 27.4 : agak lebih berat
  • 27.5 dan ke atas : gemuk / obesiti
Formula diatas tidak boleh digunakan sekiranya :
  • berusia kurang dari 18 tahun atau melebihi 64 tahun
  • mengandung atau menyusukan anak
  • seorang ahli sukan yang aktif
atau dengan klik BMI.

Salah satu cara untuk menurunkan berat badan ialah dengan pengambilan suplemen-suplemen untuk pembakaran lemak seperti :-

Alfafa
1. kaya dengan nutrisi dan mineral surih.
2. mengandungi  enzim penting untuk penghadaman makanan.
3. melegakan rasa kebas dan sakit sendi.
4. mengurangkan toksin.
5. merendahkan kolestrol.

Lecithin
1. menggalakkan fungsi optimum otak.
2. memecahkan lemak dan menolong mengurangkan berat badan.
3. menurunkan paras kolestrol dalam serum. 




Alfafa

1. kaya dengan nutrisi dan mineral surih.
2. mengandungi  enzim penting untuk penghadaman makanan.
3. melegakan rasa kebas dan sakit sendi.
4. mengurangkan toksin.
5. merendahkan kolestrol.

Omega Guard
1. menggalakkan perkembangan mental untuk dewasa dan kanak-kanak.
2. mengurangkan paras kolestrol dan tekanan darah.
3. mengurangkan risiko kanser payudara, prostat dan usus.
4. mengurangkan radang sendi. 



Herb-Lax

1. memudahkan pergerakan usus dan menghindarkan sembelit.
2. memudahkan fungsi usus.
3. menghilangkan jeragat.
4. mengurangkan bau badan. 


Lecithin

1. menggalakkan fungsi optimum otak.
2. memecahkan lemak dan menolong mengurangkan berat badan.
3. menurunkan paras kolestrol dalam serum. 

ESP
1. mengoptimumkan penyerapan nutrien lain.
2. mebekalkan tenaga berpanjangan.
3. menyuburkan kesihatan kulit, rambut, kuku dan otot.
4. penting untuk kanak-kanak, ibu menyusu anak dan mereka yang sedang pulih dari sakit.


Herb-Lax
1. memudahkan pergerakan usus dan menghindarkan sembelit.
2. memudahkan fungsi usus.
3. menghilangkan jeragat.
4. mengurangkan bau badan. 

Alfafa
1. kaya dengan nutrisi dan mineral surih.
2. mengandungi  enzim penting untuk penghadaman makanan.
3. melegakan rasa kebas dan sakit sendi.
4. mengurangkan toksin.
5. merendahkan kolestrol.

Lecithin
1. menggalakkan fungsi optimum otak.
2. memecahkan lemak dan menolong mengurangkan berat badan.
3. menurunkan paras kolestrol dalam serum. 

Cinch Shake Mix
1. dijana oleh leucine.
2. membakar lemak dan mengekalkan otot.
3. cepat mengurangkan lemak badan.
4. minuman pengurusan berat badan yang berkesan.

ESP
1. mengoptimumkan penyerapan nutrien lain.
2. mebekalkan tenaga berpanjangan.
3. menyuburkan kesihatan kulit, rambut, kuku dan otot.
4. penting untuk kanak-kanak, ibu menyusu anak dan mereka yang sedang pulih dari sakit.

Kepada yang beminat untuk menguruskan badan, boleh hubungi Huda di :
Call / SMS / Whatsapp / WeChat : 0179863963
E-mail : n_hudalias@yahoo.com.my
Facebook : vitamin cantik paka