Vitamin Boutique : Apa itu Kolestrol?

Thursday, 2 January 2014

Apa itu Kolestrol?

Kolestrol adalah komponen lemak yang terdapat pada pembuluh darah yang diproses oleh hati dan sangat penting untuk fungsi tubuh.
Kolestrol sebenarnya berguna sebagai sumber energi, membentuk dinding sel-sel dalam tubuh dan sebagai bahan dasar permbentukan hormon-hormon steriod termasuk otak, saraf, otot, kulit, usus dan jantung.
Dalam keadaan normal pula kolestrol berfungsi sebangai pembina dan penyenggara sel membran, menapis molekul yang masuk dan tidak ke dalam sel terlibat dalam pengeluaran hormon seks, membantu pengeluaran hempedu.
Kolestrol memang diperlukan tubuh,namun ianya dapat membentuk endapan pada dinding pembuluh darah.
Sebagai kolestrol baik, HDL bertugas mengambil kolestrol jahat serta fosolipida dari darah dan menyerahkan pada lipoprotein lain, untuk diangkut kembali ke hati.
Kemudian lemak akan diedarkan kembali atau dikeluarkan dari tubuh. Inilah sebabnya kadar HDL tinggi lagipon dianggap baik.

Kolestrol ada pelbagai jenis :

kolestrol kilomikron
very low density lipoprotein (VLDL)
low density lipoprotein (LDL)
high density lipoprotein (HDL)
kolestrol total
trigliserida

LDL ( "Kolestrol Jahat")
< 100	optimal
100 - 129	menghampiri optimal
130 - 159	had normal tertinggi
160 - 189	tinggi
> 190	sangat tinggi
HDL ("Kolestrol Baik")
< 40	rendah
> 60	tinggi
Total Cholestrol (TC)
< 200	yang diperlukan
200 - 239	had normal tertinggi
> 240	tinggi
Trigliserida (TGA)
< 150	normal
150 - 199	had normal tinggi
200 - 499	tinggi
sama atau > 500	sangat tinggi